华南漳州小吃培训班老师分享吃什么水果能美白

　夏季紫外线强，皮肤很容易就晒黑了，这时候，我们可以选择一些食物来食用，减少紫外线对我们的伤害，华南厦门小吃培训班老师告诉你，水果可以选择以下这些br>
　　1、苹br>　　苹果是一种非常天然的美容护肤品。华南小吃培训学校老师告诉你，苹果中富含蛋白质、粗纤维以及维生素和矿物质，苹果中大量的水分和保湿因子对于肌肤来说，有着非常强大的保湿功效，同时，苹果中还含有能够抑制肌肤增生黑色素的维生素Cbr>　　2、桔br>　　华南厦门小吃培训老师告诉你，桔子中富含维生素C以及钙元素，桔子通常被作为护肤品当中的原材料来使用，它其中的有机酸能够非常好的增强肌肤的弹性，抚平肌肤皱纹br>　　3、草br>　　草莓是天然的美肤佳品，草莓中富含丰富的果酸、维生素和矿物质，能够有效美白保湿肌肤，增加肌肤的弹性。很多的护肤品中都加入了草莓的提取液，美肤效果相当好br>　　华南厦门学小吃，培训老师提醒你，夏季可以多食用这些水果，另外西红柿对于防紫外线的功效也是很好的，也可以多吃些西红柿br>